Топ-5 полезных перекусов для школьника!

Началась школьная пора и контроль родителей над питанием детей, так или иначе, ослабеет.

Начнутся столовские чаи с сахаром, сникерсы, желатиновые мармеладки и прочие лакомства, которые так любят дети, но так опасаются зубы.

Сохраняйте топ-5 полезных перекусов по мнению Magickids:

• Банан. Богат минералами и благоприятно влияет на укрепление зубной эмали;
• Различные виды орехов (если позволяет состояние зубов). Они богаты АРГИНИНОМ — аминокислотой, которая помогает PH полости рта прийти в норму;
• Натуральные йогурты. Они содержат пробиотики, которые нормализуют микрофлору;
• Конфетки с КСИЛИТОМ. Спасение для маленьких любителей карамелек. Он уничтожает один из видов бактерий, которые вызывают кариес;
• Стакан молока. Отличный помощник в нейтрализации PH полости рта.

Не забывайте, что нужно обязательно пить чистую воду в течение дня. Пjмимо пользы для организма в целом, это также помогает тренировать слюнные железы. Ведь именно слюна помогает восстановить PH во рту.